Do-In |
Il Do-In è un'antica tecnica di automassaggio sui
meridiani d'agopuntura, nata in Cina molti secoli prima dell'era cristiana.
I suoi effetti sulla salute sono notevoli. Migliora tutte le funzioni fisiologiche
(digestione, circolazione del sangue e della linfa, respirazione, eliminazione, sonno
ecc.). Rifornisce le viscere interne della giusta quantità d'energia, sviluppando ed
equilibrando la loro attività. Lavorando sui meridiani e sui punti d'agopuntura, permette
di avere quotidianamente una diagnosi sullo stato energetico del proprio organismo.
Snoda inoltre tutte le articolazioni del corpo, dalle caviglie alle ginocchia, dai polsi
alle spalle e al collo. Allunga l'intero sistema muscolare degli arti e del tronco,
allentando le tensioni corporee. Dal punto di vista psicologico regola l'umore, rendendolo
stabile e sereno. Favorendo il contatto dell'individuo con se stesso, aumenta la fiducia
in sé e l'autostima. Viene utilizzato anche per mettersi in sintonia con l'ambiente
circostante e con le energie che vi circolano: per questa via migliorano le relazioni con
il mondo esterno.
Per tutte queste ragioni il Do-In è una tecnica eccellente come preparazione alla
centratura sull'Hara. Quando una persona percepisce il proprio ventre, acquista un
sentimento di stabilità e di totale fiducia in se stessa. I gesti ed i pensieri diventano
giusti. Sorge una calma fiducia nel futuro e nelle proprie possibilità.
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