Una quantità moderata di stress è tutt’altro che negativa per l’individuo. Al di sotto di una certa soglia, lo stress spinge l’organismo umano a reagire, a trovare nuove soluzioni per adattarsi meglio alla vita. Spinge l’uomo a diventare creativo.
I guai nascono quando il livello di stress diventa alto. Quando la situazione stressante supera una certa soglia, e soprattutto quando si prolunga nel tempo, diventando permanente, allora lo stress può diventare pericoloso per la salute. In questo caso è più corretto chiamarlo distress.
Il distress è uno dei sintomi più diffusi nell’attuale civiltà, basata sulla competizione e la ricerca del successo a tutti i costi. Questa situazione può generare alla lunga uno stato di tensione e di sforzo. Il tempo sembra scarseggiare. Occorre fare in fretta, arrivare primi. Molte persone hanno l’impressione di esser prese dentro un ingranaggio che ignora i bisogni reali dell’individuo. L’accento è messo sul fare. Manca il tempo per essere se stessi.
In queste condizioni è facile vivere in funzione del futuro. Si pensa soltanto a ciò che accadrà in seguito: tra qualche minuto, qualche ora o qualche giorno. Il presente, che è l’unica dimensione nella quale possiamo compiere le esperienze, scompare dalla nostra visuale: è l’inizio della formazione del distress.

TERAPIA
Il nostro massaggio è concepito per riportare la calma nel sistema nervoso.
Fa sentire che esistono ritmi di vita più pacati, più vicini ai nostri bisogni individuali.
Gradualmente i muscoli contratti imparano a rilassarsi. La respirazione e il sonno migliorano. L’organismo riprende a funzionare in modo naturale.
L’atteggiamento della persona diventa più positivo. Essa sarà meno irritabile di fronte alle difficoltà esistenziali, in quanto avrà imparato ad apprezzare con serenità il momento presente.

Altre tecniche impiegate per trattare le persone sotto stress : Rilassamento, Gestalt, Respirazione.e attivitàAltre attività

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