CORSO ANNUALE DI FORMAZIONE
PREPARATORI ATLETICI
2° anno facoltativo di specializzazione

Gli scopi del Corso sono:
1. L'insegnamento di tutte quelle Tecniche Corporee d'origine Orientale, che svolgono un ruolo fondamentale nella preparazione dell'attività agonistica.
2. L'integrazione delle suddette Discipline Corporee con le conoscenze psicologiche e psicosomatiche, necessarie per affrontare l'alto grado di stress connesso all'esercizio dello Sport.

A chi è diretto
Il Corso si rivolge
- Agli Operatori e professionisti nel settore della Salute e dello Sport: Preparatori Atletici, Allenatori, Massaggiatori sportivi, Fisioterapisti, Insegnanti e Studenti ISEF.
- A tutti gli Sportivi e Atleti che desiderano acquisire le conoscenze necessarie per gestire in modo proficuo la propria attività agonistica o amatoriale.
- A coloro che desiderano aprirsi ad una nuova professione.

Contenuti
Numerosi sono i contributi che l'Oriente ha dato allo studio del corpo umano. Da queste ricerche sono scaturite alcune discipline, poco note in Italia, che, pur nella loro diversità, hanno in comune l'interesse per il benessere, la salute, l'equilibrio psico-fisico, l'energia e la calma dell'individuo. In parte queste discipline possono essere praticate dall'atleta stesso. In parte, invece, devono essere ricevute passivamente.

Queste tecniche si chiamano: DO-IN, HARA, RILASSAMENTO COREANO, MASSAGGIO YOUSSURI, HATA YOGA, PRANAYAMA, TAI CHI CHUAN, SHIATSU, GINNASTICA TERAPEUTICA CINESE, MEDITAZIONE. Esse sono in grado di sviluppare le potenzialità naturali dell'atleta, permettendogli di utilizzare le proprie capacità nel modo più funzionale.
E' ben noto quanto le emozioni possano nuocere all'atleta che se ne lasci sommergere. Affinché le prestazioni sportive siano ottimali, occorre che oltre a sviluppare la potenza muscolare e le conoscenze tecniche, l'atleta sia capace di gestire in modo adeguato i suoi pensieri e le sue emozioni. Tali obiettivi possono essere raggiunti attraverso le TECNICHE GESTALTICHE e la VISUALIZZAZIONE CREATIVA.

MATERIE D'INSEGNAMENTO

DO-IN   
automassaggio sui percorsi dei Meridiani d'agopuntura. Ristabilisce la corretta circolazione d'energia negli organi interni, dà vigore e calma.
HARA
permette di elaborare un sentimento d'invincibilità, di completa fiducia nei propri mezzi.
RILASSAMENTO COREANO
massaggio ondulatorio e vibratorio che si riceve passivamente. E' un mezzo potente per sciogliere articolazioni e muscolatura. Mette l'atleta in condizione di superare ogni tipo di rigidità.
MASSAGGIO YOUSSURI   
massaggio ondulatorio che si riceve passivamente. E' indicato quando l'atleta è preda di un'ansia, e non c'è il tempo per intervenire più a lungo. Rilassa in pochi istanti.
HATA YOGA
serve per irrobustire e rilassare dei gruppi di muscoli particolarmente tesi.
PRANAYAMA
tecniche di respirazione per dare energia e tranquillità.
TAI CHI CHUAN
movimenti ritmici per sciogliere le articolazioni di tutto il corpo. Conferisce equilibrio e stabilità.
SHIATSU
massaggio a pressione, che ha il duplice scopo di sciogliere le tensioni psico-fisiche e di rifornire d'energia gli organi interni.
GINNASTICA TERAPEUTICA CINESE
serie d'esercizi per migliorare la scioltezza corporea e curare gli organi interni.
MEDITAZIONE
aumenta la concentrazione, l'attenzione e la fiducia in se stessi.
TECNICHE GESTALTICHE
aumentano la consapevolezza di sé e dei propri mezzi. Aiutano a comporre i conflitti psichici dell'individuo.
VISUALIZZAZIONE CREATIVA
permette di sviluppare un pensiero positivo, capace di farci raggiungere i nostri obiettivi.

PROGRAMMA DIDATTICO

1° ANNO: 6 week-end ed un intensivo residenziale di 3 giorni, per un totale di 120 ore.

1° Incontro:
    Teoria e pratica del Do-In.
    Studio dei Meridiani d'Agopuntura, delle Zone e dei Punti Riflessi.
    Esercizi per fortificare l'Hara.
    Lavoro posturale.
    Tecniche Respiratorie
    L'ascolto di sé e dei propri bisogni emozionali.
2° Incontro:
    Teoria e pratica del Do-In.
    Esercizi per fortificare l'hara.
    Psicologia del Contatto.
    Il Massaggio Youssuri: esercitazioni pratiche.
    Introduzione al Rilassamento Coreano: messa in posizione del corpo.
    Tecniche Respiratorie per acquisire l'energia e la calma.
3° Incontro:
    Pratica del Do-In.
    Esercizi per l'Hara.
    Teoria e pratica del Rilassamento Coreano: i piedi, le gambe, il bacino.
    Approccio allo Shiatsu (massaggio a pressione).
    Tecniche Gestaltiche.
    Meditazione.
4° Incontro:
    Do-In Hara.
    Teoria e pratica del Rilassamento Coreano: bacino, tronco, braccia, capo.
    Shiatsu: collo, schiena, bacino, gambe e piedi in posizione prona.
    Hata Yoga: posture per la distensione dei muscoli erettori.
    Tai Chi Chuan: la figura del Padre (lavoro sulle articolazioni).
    Tecniche Gestaltiche.
5° Incontro:
    Do-In Hara.
    Shiatsu: volto, braccia, torace, addome.
    Visualizzazione creativa.
    Ginnastica terapeutica cinese.
    Tecniche Gestaltiche.
    Rilassamento sofrologico.
6° Incontro:
    Do-In Hara.
    Shiatsu: gambe e piedi in posizione supina. Approfondimenti.        
    Rilassamento Coreano: approfondimenti.
    Tai Chi Chuan: la Figura del Padre.
    Ginnastica Terapeutica cinese.
    Tecniche Gestaltiche.
    Visualizzazione creativa e Meditazione.

Lo Stage Residenziale di tre giorni, a conclusione del Corso, è destinato al perfezionamento delle attività svolte in precedenza. E' mirato ad acquistare l'abilità manuale necessaria per interventi efficaci. Inoltre, attraverso le Tecniche Gestaltiche, sarà trattato diffusamente il tema dell'equilibrio emozionale dell'atleta, comprendente la paura della vittoria e l'accettazione della sconfitta.

DOCENTI :    dr. Luciano Jolly
                    Giovanna Garbarino

SEDE CORSO: Il Corso avverrà in una località del Piemonte, scelta in base al luogo di provenienza degli utenti.
DATE: Da stabilirsi, secondo la disponibilità dei partecipanti.
ORARI dei WEEK-END:     1° giorno     h. 10-19 (con pausa per la colazione)
                                        2° giorno     h. 8-15
ORARIO STAGE RESIDENZIALE:     1° e 2° giorno h. 8-19 (con pausa per i pasti)
                                                        3° giorno     h. 8-15

Le iscrizioni sono subordinate all'invio di un breve curriculum.
Per ulteriori informazioni telefonare al n° 0171/634 573 o inviare e-mail a info@jollymass.org

Al termine del Corso i Docenti, previa una verifica delle conoscenze teoriche e dell'abilità manuale raggiunte da ogni singolo Allievo, rilasceranno il relativo Attestato.

N.B. Per tutti quei Preparatori ed Atleti interessati ad argomenti specifici, il LABORATORIO SIDDHARTA è disponibile ad organizzare Stages mirati alle singole discipline.

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